風邪、引けない
毎年のことだけど、12月、全ての講演が終わると風邪を引いたり、声が出なくなったりする。
講演を始めて10年以上になるが、自分の体調不良で講演ができなくなったことは一度もない。
まぁプロとして当然のことだ。
そのため、これでもけっこう氣を使う。
風邪は引けない。
予防はちょっとしている。
しっかり栄養をとるわけだが、ミネラルが不足するとビタミンの吸収ができない。
なので良質のミネラルを取る。
これは毎日している。
エッセンシャルオイルをデュフューズして寝る。
毎日、オイルを変えて楽しんでいる。
呼吸器系のブレンドオイルや副交感神経を優位にするオイル、ただ単に好きな香りのオイル‥‥
足裏に塗ると全身に行き渡るので、足裏にも塗って眠る。
喉がイガイガするとマヌカハニー。
普段から水をしっかり飲む。
胃やお腹が痛くてもエッセンシャルオイルをつける。
手から氣が出ているから、痛いところに手を当てていればだいたい良くなる。
小麦粉、牛乳、白糖は極力取らない。
お風呂に入ったときに、頭や手や足など全てに「ありがとう」を言う‥‥
そんな感じでやっている。
12月にのんびり
今年もたくさんのところに講演に行ったけど、その全てのところに元気で行けたことに心から感謝❗️
ところがだよ。
こうして全て終えると調子が悪くなる。
自分でも分かっている。
氣を抜くんだよね。
抜いてるつもりはないけど抜けてるんだろうな。
でも、1年頑張ったから、ちょっと緩むのも良いのかもと思う。
そんなわけで、本日夜になったら声が全く出なくなった。
それでも、ケントが嫁ちゃんと孫を連れてやってくるし、次男は今日研修で学んで来たことを1時間以上、話していた。
声は出ないけど、幸せな気分を味わった。
12月、皆さんが忙しくなるこの時期に私は氣を抜いてのんびりしている。
たまには氣を抜いても良いのかも‥‥
張り詰めているとボキッと折れちゃうものね。
ちょっとのんびりしよう。
あっ ! 「いつものんびりしてるだろう❗️」って
聞こえた(๑>◡<๑)